(2人分）
そうめん 2束 (表示どおりに茹でもみ洗いする）
豚バラ薄切り肉 80g
生椎茸 2枚（スライス）
にんにくすりおろし 小さじ0.5
生姜すりおろし 小さじ1
サラダ油 大さじ0.5
小葱 3本（3㎝長さに切る）
卵 2個（割って溶きほぐす）
水 400㏄
酒 大さじ1
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ2
酢 大さじ1
食塩・こしょう 少々
水溶き片栗粉・ラー油 適量
（2人分）
ゆでまたは冷凍うどん 2玉 （冷凍の場合は袋表示通りレンジで加熱）
豚肉 100g（食べやすい大きさに切る）
サラダ油 少量
白菜 1枚（短冊切り）
にんにくすりおろし 小さじ0.5
成分無調整豆乳 400㏄～500㏄
肥前佐嘉角屋【米と麦味噌】大さじ2
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ1
小葱 適量（小口切り）
七味 お好みで
（作りやすい分量）
食パン 8枚切り （1/6にカットしてトースターで焼く）
ミニトマト3種 3個ずつ（1/4に切る）
生ハムスライス 3枚（短冊切り）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1.5
オリーブオイル 大さじ2
乾燥パセリ
（作りやすい分量）
食パン 8枚切り （1/6にカットしてトースターで焼く）
アボカド1個（種と皮を除き1㎝格に切る）
海老 8～10尾（皮を剥き背に切り込みを入れ背ワタをとる）
◆玉葱玉葱みじん切り 1/8個分
◆肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1.5
◆マヨネーズ 大さじ2
レタス お好み量
(作りやすい分量）
鶏もも肉350g （食べやすい大きさに切る）
たまねぎ1個 （スライス）
しめじ1パック （小房に分ける）
にんにく 1かけ （みじん切り）
トマト缶（カット・ホール）400g（1缶）
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ2
食塩・こしょう 適量
生クリーム80～100㏄
サラダ油 大さじ1
（米2合分）
米 ２合（洗米して●の調味料を炊飯器に入れ2合目までの水を入れる）
●酒 小さじ１
●肥前佐嘉角屋【だし醤油】 大さじ１
●塩 少々
●生姜 1かけ（刻み）
◆合い挽き肉 60g
◆椎茸 4枚 （スライス）
◆酒 小さじ1.5
◆肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】 小さじ1.5
◆サラダ油 小さじ１
(2～3人分）
鶏もも肉 ２枚（食べやすい大きさに切る）
●肥前佐嘉角屋【麦味噌】 大さじ２
●酒 大さじ２
●砂糖 小さじ１
●生姜 すりおろし（チューブ可）小さじ１
・
グリーンリーフ 適量
（作りやすい分量）
もやし 1袋
サラダ油 小さじ１
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ２
カレー粉 小さじ3
食塩 少々
ブラックペッパー 少々
かいわれ大根 1/2パック（根を落とす）
（2人分）
鶏もも肉 1枚300g（食べやすい大きさに切る）
マッシュルーム 8個程度（半分に切る）
にんにく 1かけ（包丁でつぶす）
乾燥パセリ 適量
唐辛子 1本
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2（鶏肉に絡める）
オリーブオイル 大さじ2
食塩 小さじ0.3
こしょう 少々