(4人分) ブロッコリー 1株(小房に分け芯の部分は短冊切り) ツナ缶 ノンオイルタイプ(缶汁をきる) 肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1 オリーブオイル 大さじ1
②容器に①とツナ①鍋に熱湯を沸かしブロッコリーを塩ゆでする を合わせ【野菜だれ】とオリーブオイルで和える
液体の【野菜だれ】はオリーブオイルとサッと混ぜ合わせやすく食材によく絡みます
10分未満
寒くなる時期が旬のブロッコリーは芯まで柔らか。残すことなくお召し上がりください
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〈野菜だれ〉