青なす 1個（縦割り3等分）
サラダ油 適量
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ1
水 50㏄
・
生姜 １かけ（粗みじん切り）
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ4
（作りやすい分量）
ししとう 10本（ヘタをちぎる）
ロースハム 2～3枚（食べやすい大きさに切る）
サラダ油 適量
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】小さじ1
にんにくチューブ 少々（お好み量）
（作りやすい分量）
片栗粉 30g
砂糖 20g
水 150ml
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】 小さじ1/4
きな粉、黒蜜 適量
または肥前佐嘉角屋【ごま醤油】＆きなこ
（2人分）
■牛カルビ焼肉用 150g（一口大に切る）
■コチジャン 大さじ2
■肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
■にんにくチューブ小さじ1～2
ごま油 適量
・
もやし 1袋（ざるで洗いながら手で細かくする）
人参 1/3本（短冊切り）
生椎茸2枚 （半分にして千切り）
ニラ1/4束（2～3㎝に切る）
・
水650㏄
肥前佐嘉角屋【だし醤油】40㏄
白いりごま お好みで
ごはん お好み量
（作りやすい分量）
ピーマン 4～5個（手で軽くつぶして少し割って種を取る）
ごま油またはサラダ油 大さじ1
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ1
かつお節 お好み量
まぐろ刺身用さく 150g～200g
サラダ油 大さじ0.5
長芋 8㎝～10㎝ （短冊またはザク切り）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】大さじ0.8
小葱 お好み量（小口切り）
・
お好みでわさびを添えて
（作りやすい分量）
春雨 30g（表記通りに戻し、半分に切る）
ハム 1パック（4枚）（細切り）
きゅうり 1本（細切り）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】 大さじ1（きゅうり用）
★合わせ調味料
調味酢 大さじ1（カンタン酢使用）
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】 小さじ1
ごま油 小さじ1
白ごま 適量
（2人分）
鮭切り身 2切れ（2～3等分に切る）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ1
小麦粉 適量
サラダ油 適量（鮭焼き用）
新玉葱中1個（薄くスライス）
紫玉葱1個（薄くスライス）
かいわれ お好み量（根を落とす）
◆サラダ油 大さじ1
◆肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ3
こしょう お好み量