（2〜3人分）
もやし 1袋（洗って適宜切る）
小松菜 4株（3㎝程度に切る）
塩（茹で用） 適量
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】 小さじ2
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】 大さじ2
ごま油 小さじ0.5
生姜チューブ または生姜すりおろし 小さじ1
鰹節 1P
（2人分）
厚揚げ 200g（角切り）
にんにくチューブ 小さじ0.5
ごま油 小さじ1
酒 大さじ1
肥前佐嘉角屋【麦味噌】小1.5
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】小1.5
白ごま 適量
万能ねぎ 適量
（2〜3人分）
豚バラ 150g（食べやすい大きさに切る）
ごぼう 140g（約2/3量 斜め切り）
人参 90g（2/3短冊or斜め切り）
ごま油 小さじ1
鷹の爪 1〜2本
酒 大さじ2
肥前佐嘉角屋【米味噌】 大さじ2
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ1
砂糖 小さじ1
（作りやすい分量）
ターサイ 1株 (2～3㎝に切る）
豚肉 150g（食べやすい大きさに切る）
ごま油 大さじ１
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】 大さじ2
穀物酢 大さじ1
豆板醤 小さじ1
食塩、こしょう 少々
里芋 4～5個 （皮を剥いて2～3等分に切る）
スナップエンドウ 適量（筋をとりラップにくるんでレンジで1分加熱）
サラダ油 大1
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】 大1.5
(2〜3人分)
きゅうり1本（乱切り）
かぶ1個（他の野菜の同じ大きさのイチョウ切り）
ミニトマト4個（1/2カット）
カットわかめ 5g（水で戻す）
（ごま醤油ドレシング）
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】 大2
エクストラバージンオイル 小2
（2人分）
ゆでまたは冷凍うどん 2玉 （冷凍の場合は袋表示通りレンジで加熱）
豚肉 100g（食べやすい大きさに切る）
サラダ油 少量
白菜 1枚（短冊切り）
にんにくすりおろし 小さじ0.5
成分無調整豆乳 400㏄～500㏄
肥前佐嘉角屋【米と麦味噌】大さじ2
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ1
小葱 適量（小口切り）
七味 お好みで