（2人分）
生鮭切身 2切（1/2切る）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
キャベツ 3枚（短冊切り）
人参 1/3本(千切り）
ブロッコリー 1/4株（小房に分ける）
南瓜 150ｇ（種とわたをとり厚めのいちょう切り）
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ3
こしょう 少々
とろけるミックスチーズ 100g
なす 小3本（縦割り4等分、3㎝幅）
こんにゃく 150g（あく抜きを使用適宜切る）
豚肉スライス 150g（食べやすい大きさ）
ピーマン 3個（洗って種をとり1㎝幅）
サラダ油 適量
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ4
じゃが芋 中3個（茹でて粉ふき芋にする）
紫玉葱または玉葱 中1/２個（スライス、水にさらして辛味をとる）
ゆで卵 2個（1/4に切る）
・
胡瓜 2本（輪スライス）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
・
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ3～4
（2～3人分）
鶏むね肉 300g1枚（一口大そぎ切り）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
片栗粉 適量
・
＜梅みそドレ＞
梅干し 大4個（種を除きペースト状にする）
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ5
・
グリーンリーフ等 適量
（3人分）
むきえび 10尾（背ワタをとる）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ２
ズッキーニ 大きめ1本（半月切り）
生椎茸 2枚（適宜きる）
オリーブオイル 大さじ1
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ４
（3人分）
するめいか １杯（胴と足に分け下処理をして切る）
セロリ 1/2本（主に葉の部分）
オリーブオイル 適量
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ2
（2人分）
鮭切身 80g×2
肥前佐嘉角屋【みそどれ】大さじ3
高野豆腐または高野豆腐パウダー大さじ2
（乾燥高野豆腐はおろし金ですりおろす）
バター 大さじ0.5
サラダ油 大さじ1
舞茸ソテー 適量
青じそ(千切り） 適量
（３～4人分）
たけのこ水煮 1個（食べやすい大きさに）
豚薄切り肉 150g
ピーマン 2個 （2㎝幅）
サラダ油 適量
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ3