(3人分) トマト2個(スライス) 肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2 オリーブオイル 大さじ2 すりごま 大さじ1 パセリ 適量
長芋 10㎝(短冊切り) 空心菜 適量 肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ0.5 肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
分葱1/2束 しめさば(市販)適量 大根1/4本 食塩少々 肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ3
(2人分) むきエビ120g(下処理をする) キャベツ2~3枚 ブロッコリー1/2房 サラダ油 適量 肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2
カラーほうれん草 1袋(洗って水分を切る) スモークサーモン 5~6枚(食べやすい大きさに切る) 肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1 オリーブオイル 大さじ1
(1人分) <冷麺のたれ> 肥前佐嘉角屋 【だし醤油】大さじ1.5 【野菜だれ】大さじ1.5 水90㏄を器に入れ混ぜ合わせ氷数個。
葉生姜 適量 肥前佐嘉角屋【米味噌】 肥前佐嘉角屋【麦味噌】 肥前佐嘉角屋【米と麦味噌】
胡瓜2本 みょうが3本 肥前佐嘉角屋【野菜ダレ】食材の1/4量