（作りやすい分量）
木綿豆腐 1丁（電子レンジで2分加熱し粗熱をとる）
えび 10尾（洗って下処理をする）
アボカド 1個（約1.5㎝角に切る）
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】 大さじ4
（2人分）
木綿豆腐 1/2丁
胡瓜（輪切り）1本
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
トマト（お好みで種をとり角切り）小1個分
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ1
（3人分)
鶏肉300g（2㎝角）
鶏肉下味（酒大さじ１・塩少々・片栗粉大さじ2)
カシューナッツ80g・卸生姜1片
黄パプリカ1個(角切り)
玉葱小1個(角切り）
スナップエンドウ2～3本(すじを取り1㎝幅)
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ3
サラダ油 適量 ごま油
（4人分）
●合挽肉 400g
●玉葱 大1個（みじん切り）
※平な耐熱容器に入れ食塩、こしょう、サラダ油をかけレンジ600w3分加熱）
●パン粉 1/2カップ
●肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
●溶き卵 1個分
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】
ブロッコリー（塩ゆで）お好み
きのこソテー お好み