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調理時間 10分未満 一覧

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冬野菜とベーコンのソテー

材料

(2人分)
かぶ 大1個(5㎜幅にスライス)
かぶの葉 (2㎝に切る)
ベーコンスライス(短冊切り)
白菜 2枚(短冊切り)
ひらたけ 1株(食べやすい大きさに分ける)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
サラダ油 大さじ1

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春菊とえのきの味噌汁

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海老とターサイと木耳の炒め物

材料

ターサイ 1把  (2~3㎝に切る)
むき海老 200g(大き目のもの)
きくらげ 3枚(戻して適宜切る)
ごま油 大さじ1
肥前佐嘉角屋【だし醤油】 大さじ2
水 60~80㏄
食塩、こしょう 少々
水溶き片栗粉  大さじ1
卵白1個分

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カレーさつま芋

材料

(作りやすい分量)
さつま芋 300g(1~2本)(皮付き乱切り後水にさらす)
(合わせ調味料)
●肥前佐嘉角屋【だし醤油】30㏄
●水 40㏄
●カレー粉 小さじ1

サラダ油大さじ2
乾燥パセリ  少々

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白菜とえのきのだし酢和え

材料

(2人分)
白菜 2枚(小さめ短冊切り)
えのきたけ 1/3株(根をとり4等分に切る)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ2
穀物酢 大さじ1
削り節 少々

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帆立とトマトのサラダ

材料

(2人分)
帆立貝柱刺身用 6個
トマト 大きめ1個(角切り)
◆肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1弱
◆サラダ油 大さじ1.5
◆こしょう 少々
◆乾燥パセリ お好み量

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ほうれん草しらす入りごま醤油和え

材料

 (作りやすい分量)
ほうれん草 1束(3~5㎝切る)
しらす 30~50g
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ1

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レンジ蒸し鶏とアスパラの辛子酢味噌かけ

材料

(作りやすい分量)
鶏むね肉 1枚(厚みを均一に開いておく)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ0.5
グリーンアスパラガス 5本(根元4cmほどピーラーで薄く皮を剥き斜め切り)
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ5
練り辛子 適量

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あじのたたき

材料

(1人分)
鯵 刺身用 1尾または1尾分
●小葱小口切り 小さじ2
●生姜みじん切り 小さじ1 
●肥前佐嘉角屋【ごま醤油】小さじ1.5
●穀物酢 小さじ1

青じそ 1枚

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小松菜と豆腐の味噌汁

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