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塩味にんにくから揚げ

材料

鶏むね肉 300g (ひと口大そぎ切り)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2
おろしにんにく お好み量
こしょう 少々
片栗粉 適量
揚げ油 適量
貝割れ大根 お好みで

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野菜と豆腐の具だくさんスープ

材料

(3人分)
キャベツ 3枚(1㎝幅短冊切り)
人参 1/2本(1㎝角切り)
じゃが芋 1~1個半(1㎝角切り)
絹ごし豆腐 1/2丁(さいの目切り)
ベーコン 50g(短冊切り)
オリーブオイル 少量
肥前佐嘉角屋【だし醤油】40㏄
水 600㏄
長葱 適量
粗びきこしょう 少々 

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甘栗おこわ

材料

もち米  2合(洗米して炊飯器おこわの水分量で浸水)
むき甘栗 80g
焼き豚  80~100g(1㎝角切り)
干し椎茸 2枚(戻して半分に切り千切り)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ2

ごま油、粗びきこしょう お好みで

ほうれん草のごま醤油和え

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大根と豚肉の香り炒め

材料

(作りやすい分量)
大根 5㎝(短冊薄切り)
豚ばら肉 150g(しゃぶしゃぶ用薄切り肉)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ1
ごま油 大さじ0.5
青じそ 1枚(ちぎる)

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海老と椎茸のパスタ

材料

(2人分)
スパゲティ 200g(沸騰した湯で袋表示程度茹でる)
茹で塩 適量
むきエビ 10個(洗って下処理)
玉葱  中1/2個(スライス)
生椎茸 3枚(1/4切る)
ミニトマト 10個(ヘタを取る)
オリーブオイル 適量
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1.5
にんにくスライスまたはガーリックパウダー お好み量
乾燥パセリ  少々

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豆苗と卵炒めごま酢醤油

材料

(2人分)
卵 3個(割りほぐす)
豆苗 1/3株(根を落とし適宜切る)
サラダ油 大さじ1
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ3
穀物酢 大さじ1

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レンジ鶏もも焼き

材料

(2人分)
鶏もも肉 1枚(皮に数か所フオークで刺す)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ1
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】小さじ1
水菜など適量

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白菜と人参とえのきの味噌汁

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キャベツ中華浅漬け

材料

キャベツ 1/4玉(一口大ザク切り)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】おおよそキャベツの1/5量
ごま油 大さじ1
いりごま 適量

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秋鮭おにぎり

材料

米 2合分 (洗米後通常の水分量で炊飯釜に浸水)
鮭 100g さしみ用などのフィレ(皮無しのかたまり)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
舞茸 150g(小房に分ける)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ2
絹さややインゲンなど お好み量

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