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調理時間 10分未満 一覧

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鯛のねぎ塩だれかけ

材料

(作りやすい分量)
鯛刺身 適量
サラダ菜など 適量

長ねぎ 1本(粗みじん切り)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】 大さじ4
ごま油 大さじ2〜3

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あげ玉冷奴

材料

(2人分)
絹ごし豆腐 1/2丁(さらに2等分する) 
あげ玉(天かす)大さじ1
刻みのり 一つまみ
肥前佐嘉角屋【だし醤油】お好み量
小葱 少々

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胡瓜と生ハムのサラダ

材料

(作りやすい分量)
胡瓜 3本(ピーラーで皮をむき輪切り)
生ハム 5枚(1㎝幅に切る)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
サラダ油 大さじ1
レモン果汁 小さじ0.5
レモンの皮 少量(千切り)

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アボカド冷ややっこ

材料

(2人分)
絹ごし豆腐 1/2丁(さらに2等分する)
アボカド 1/4個 (皮をとりスプーンで適宜切る)
玉葱のすりおろし 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1.5
粗びき黒こしょう 少々

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セロリとハムのピンチョスサラダ

材料

(作りやすい分量)
セロリと葉  1本(スライサーで表面のスジ取りをしておく)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】 大さじ1

ロースハム 6枚
乾燥いちじく 2個(1/4に切る)

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みそドレッシングサラダ

材料

 (4人分)
ゴーヤ 1/2本(縦割りしてわたと種を取り2㎜のスライス)
カマンベールチーズ 適量(食べやすい大きさに切るまたはちぎる)
トマト 小1個(食べやすい大きさに適宜切る)
パプリカ 1/2(スライス)
紫キャベツのラペ 適量
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ4
サラダ油 大さじ1.5
お好みで唐辛子、こしょうなど

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冬瓜と卵の味噌汁

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牛肉とおくらのさっぱり和え

材料

(4人分)
牛肉 300g
玉ねぎ1個 (スライス
エリンギ1パック(スライス)
おくら 1パック(斜め1/2に切る)
サラダ油 適量

肥前佐嘉角屋【だし醤油】50cc
酢30cc
食塩 こしょう 少々

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海老とオクラのごまマヨ炒め

材料

(2人分)
オクラ 4本(レンジで20秒加熱する)
むき海老 8~10尾(背わたをとる)
◆肥前肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ1~1.5
◆マヨネーズ 大さじ1

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スモークサーモンのサラダ

材料

  (4人分)
グリーンリーフ 3枚(1㎝幅の食べやすい大きさ)
黄パプリカ 1/2(スライス)
スモークサーモン 8枚(1/3に切る)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
作り置き紫キャベツのラぺ お好み量

(ドレッシング)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1.5
オリーブオイル 大さじ1

(作り置き紫キャベツのラぺ)
紫キャベツ 1/4個(スライサーで千切り)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
酢 大さじ1
レモン果汁 小さじ2
砂糖 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1

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