(ひとくちおにぎり4~5個分)
ごはん 200g (茶碗大盛1杯)
万能ネギ 適量(小口切り)
肥前佐嘉角屋【米と麦味噌】 大さじ1弱
砂糖 小さじ0.5
・
青じそ お好みで
(約3個分)
ごはん 200g(茶碗大盛1杯)
卵 1個
かつお節 1P
肥前佐嘉角屋【だし醤油】 大さじ1
海苔 適量
・
(漬物)大根の野菜だれかけ
大根、青じそ、肥前佐嘉角屋【野菜だれ】
(1~2人分)
豚肉 150g
キャベツ 200g(大きめざく切り)
サラダ油 小さじ1
ニンニクチューブ 小さじ0.5
肥前佐嘉角屋【みそドレ】 大さじ2
辛子チューブ 小さじ1
(2~4人分)
しめじ 1袋(小房に分ける)
えのき 1袋 (根をとり半分に切る)
ごま油 小さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ0.5
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】 小さじ1
白ごままたはすりごま 適量
万能ネギ 適量(小口切り)
(2~3人分)
大根 200g(約1/5本分)(皮むき短冊)
大根葉 少々(1㎝に切る)
油揚げ 20g(1枚)(油抜き短冊)
ごま油 大さじ0.5
肥前佐嘉角屋【だし醤油】 大さじ2
ラー油 適量
(2個分)
ごはん 茶碗大盛1杯
削り節 ひとつまみ
とろけるスライスチーズ 1枚(1/2に切りそれぞれ折りたたむ)
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】大さじ1
(2〜3人分)
長芋 160g (皮むき、粗めに叩く)
乾燥わかめ 5g (水で戻す)
ミニトマト 4個 (半分に切る)
●肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ2
●肥前佐嘉角屋【だし醤油】小さじ2
サニーレタス 適量(食べやすい大きさにちぎる)
(2〜3人分)
じゃがいも 300g(皮をむき一口大に切る)
オリーブオイル 大さじ0.5
海苔(全型)1枚
酒 大さじ2
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】 小さじ2
バター5g
食塩・胡椒 各適量