(4人分)
豚肉 300g(コマ切れ)
玉葱 中1/2個(スライス)
ブロッコリー1/3(小房に分ける&芯はスライス)
肥前佐嘉角屋【麦味噌】 大さじ1
コチジャン小さじ2
穀物酢 小さじ1
食塩 少々
ごま油 大さじ1
(3~4人分)
南瓜 1/6玉(1㎝幅一口大)
ベーコン2枚(短冊切り)
ブロッコリー 1/3(小房に分けラップで包み電子レンジで1分加熱)
サラダ油 大さじ1
小麦粉 大さじ1
牛乳 180cc
水 50cc
肥前佐嘉角屋【米味噌】大さじ1
コンソメ 小さじ1
(4人分)
じゃが芋 3個(洗って皮付きのまま輪切り3等分)
胡瓜 1本(輪切り塩もみ)
卵 1個(茹で卵)
スモークサーモン 6枚ぐらい
(味噌入りシーザードレッシング)
●肥前佐嘉角屋【米味噌】大さじ1
●粉チーズ 大さじ1
●牛乳 大さじ3
●マヨネーズ大さじ3