（2人分）
ゴーヤ1本（縦割りたねを取り薄切り）
木綿豆腐 1/2丁200ｇ 適宜切る
じゃが芋 中1個（半月薄切り）
溶き卵1個
ごま油 適量
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ1
こしょう 少々
（4人分）
合挽肉 400g
にんにく1かけ（みじん）
玉葱中2個（みじん）
ピーマン3個（みじん）
サラダ油 適量
塩コショウ少々
★カレー粉大さじ2
★肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ3
★ケチャップ大さじ2
★中濃ソース大さじ2
ガラムマサラ （お好みで）乾燥パセリ（お好みで）
（4人分）
豚ロース薄切り400g
塩コショウ 少々
小麦粉 適量
茄子1本（乱切り）玉葱1玉（くし切り）
エリンギ3本（縦割り3㎝）いんげんまめ適量
トマトホール缶 1.5～2缶
水 トマト缶の半量
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ3
オリーブオイル適量
(4人分）
鶏むね肉600g
肥前佐嘉角屋【だし醤油】40㏄
塩少々・おろしにんにく１片分
片栗粉適量・揚げ油
キャベツ適量
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】お好みで
（作りやすい分量）
じゃがいも2個
エリンギ１P（スライス）
レタス１/4玉（ざく切り）
サラダ油 少量
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ１
食塩・コショウ少々