（作りやすい分量）
ヤーコン 150～200ｇ（皮を剥いて千切りして水にさらす）
鶏こま肉100g
ごま油 大さじ1
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】大さじ1
肥前佐嘉角屋【だし醤油】小さじ２
砂糖 小さじ１（お好みで）
たかのつめ 1本（お好みで）
すりごま 少々
（作りやすい分量）
冬瓜1/4個（角切り適宜）
鶏ひき肉150g
肥前佐嘉角屋【だし醤油】40～50㏄
砂糖 小さじ2
水 適量
生姜 適量（すりおろし）
小松菜 お好みで
（作りやすい分量）
じゃが芋 3個（4mm程度の厚さに切る）
エリンギ 1本（食べやすい大きさに切る）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
サラダ油 少量
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ3
とろけるミックスチーズ 大さじ1.5
ドライパセリ 適量
（作りやすい分量）
茹でだこ 足約2本分（刺身用一口大）
ブロッコリー 1/2株（小房に分ける）
にんにく 1片（皮剥きそのまま）
オリーブオイル 大さじ2
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】 小さじ2
ブラックペッパー 適量
（2人分）
なす 3本（3～4㎝程度長さを縦4等分）
鶏もも肉 200ｇ（一口大）
削り節 1ｇ
唐辛子1/2本 （小口切り）
ごま油 大さじ1
・
肥前佐嘉角屋【だし醤油】30㏄
砂糖 小さじ2
水 適量
おくら 6本（ヘタを取る）
じゃが芋 大3個（皮を剥いて茹でる）
胡瓜 1本 （輪切り）
玉葱 1個（スライス）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ4
ツナ缶（汁をきる）
マヨネーズ 大さじ３
こしょう 少々
(2人分）
豚ロース（厚切り）２枚 （叩いて広げ脂身を下にして1.5㎝幅の切込みを入れる）
にんにくスライスまたは乾燥にんにく 8枚程度
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
小麦粉 適量
サラダ油 大さじ1/2
■ウスターソース 大さじ２
■ケチャップ 大さじ2
■砂糖 大さじ1
■肥前佐嘉角屋【だし醤油】小さじ２
※■の調味料は混ぜ合わせておく
・
レタスなど
（作りやすい量）
豚肩ロースブロック 約400g（食べやすい大きさに切る）
にんにく 1かけ（潰す）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
ブラックペッパー 適量
オリーブオイル 適量
★庄分酢【美味酢】 （甘みのある調味酢）1/2カップ
★肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】 大さじ2
★水 1カップ
・
蓮根ソテー お好みで
（作りやすい分量）
鶏ひき肉 400g
卵 1個
◆食塩 ひとつまみ
◆肥前佐嘉角屋【米味噌】 大さじ1.5
◆肥前佐嘉角屋【だし醤油】小さじ3
◆砂糖 大さじ1弱
小麦粉 大さじ1（様子をみながら）
・いりごま、青のり 適量