鯛かいわれ巻き

材料

（2人分）
鯛刺身用（薄切り）6枚
かいわれ　1/2パック（根をとる）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2
梅干し　1個（種をとり荒刻み）

なすのごま味噌汁

帆立と舞茸の香り焼き

材料

（2人分）
舞茸　1パック（食べやすい大きさに分ける）
帆立貝柱　6個
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2
オリーブオイル　大さじ1
・
すだち　1個（よく洗って6等分に切る）

豆腐のごま醤油炒め

材料

（2人分）
木綿豆腐　1/2丁約150ｇ～200ｇ（2㎝角切り）
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ2
ごま油　適量
青しそ　適量（千切り）

人参とパセリのみそ炒め

材料

（作りやすい分量）
人参　1本（千切り）
豚肉　100g（コマ）
パセリ　適量（葉の部分をザク切り）
サラダ油　適量
肥前佐嘉角屋【みそドレ】　大さじ3

まぐろと焼きしし唐の醤油漬け

材料

　（2人分）
まぐろのさく100ｇ（角切り）
しし唐　8本（ヘタをとり、つま楊枝などで穴を2か所空ける）
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】
わさび　適量

鶏肉とトマトの葱だし醤油

材料

（2人分）
鶏むね肉　1枚
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
ミニトマト　6～8個（1/2に切る）
（葱だし醤油だれ）
長葱　1/2本（みじん切り）
肥前佐嘉角屋【だし醤油】30㏄
レモン果汁　小さじ1
ごま油　大さじ1
レタスなど

南瓜と舞茸の味噌汁

里芋のごま味噌和え

材料

(作りやすい分量）
里芋　5個約300g（皮付きのままよく洗う）
すりごま　大さじ1.5～2
みそドレ　大さじ2

ひじきときのこの塩炒め

材料

（作りやすい分量）
芽ひじき　大さじ3（水で戻しサッと洗う）
生椎茸　6枚（石づきを取って千切り）
エリンギ　1パック（長さを半分に切って縦8等分に切る）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1.5
ごま油　お好み量