(米2合分)
米 2合 (いつも通り洗米する)
むきあさり 20~25個
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
トマト 1個 (へたをとる)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ2
・
青じそ お好み量
(2人分)
そうめん 2束(表示通りにゆでてもみ洗いして水気を切る)
オクラ 8本(ラップにくるみ600w1分加熱)
玉葱あれば新玉葱 1/4個(すりおろし)
みょうが 適量
肥前佐嘉角屋【だし醤油】50㏄
水 250㏄
(2人分)
絹豆腐 200g(3㎝角切り)
溶き卵 1個分
水 300cc
重曹 小さじ0.5
肥前佐嘉角屋【だし醤油】小さじ1
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】お好み量
小葱・三つ葉など お好み量
(1人分)
しらたき150g~
サラダチキン 50g~(食べやすい大きさに割く)
水300cc
肥前佐嘉角屋【だし醤油】 大さじ1
かいわれ大根 適量
生姜 すりおろし 1かけ分
(作りやすい分量)
わさび菜 1束
食塩 (茹で塩)
サラダチキン 1パック(細かく裂く)
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ2
穀物酢 小さじ2 お好みで
(1~2人分)
豆苗 1/2株(根を取り1/2に切る)
大根 5㎝ (薄め短冊切り)
にんにくすりおろし 小さじ1
ツナ缶 1缶 (少しだけ缶汁をきる)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ1.5
ごま油 小さじ2