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調理時間 10分未満 一覧

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トマトとあさりの炊き込みご飯

材料

(米2合分)
米 2合 (いつも通り洗米する)
むきあさり 20~25個
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
トマト 1個 (へたをとる)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ2

青じそ お好み量

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おくらと玉葱の野菜だれ和え

材料

 (2人分)
おくら 8本(小口切り)
胡瓜 1本(輪切りスライス)
玉葱 1/2個(スライサーでスライス)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1

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すだちそうめん

材料

(2人分)
そうめん 2束(表示通りにゆでてもみ洗いして水気を切る)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】
水 
すだち 2個(薄切りスライス)
すだちの皮 適量

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オクラと玉葱のそうめん

材料

 (2人分)
そうめん 2束(表示通りにゆでてもみ洗いして水気を切る)
オクラ  8本(ラップにくるみ600w1分加熱)
玉葱あれば新玉葱 1/4個(すりおろし)
みょうが 適量
肥前佐嘉角屋【だし醤油】50㏄
水 250㏄

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とろとろとうふ

材料

(2人分)
絹豆腐 200g(3㎝角切り)
溶き卵 1個分
水  300cc
重曹 小さじ0.5
肥前佐嘉角屋【だし醤油】小さじ1
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】お好み量
小葱・三つ葉など お好み量

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たまご味噌汁

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生姜たっぷりチキンしらたき麺小鉢

材料

(1人分)
しらたき150g~
サラダチキン 50g~(食べやすい大きさに割く)
水300cc
肥前佐嘉角屋【だし醤油】 大さじ1
かいわれ大根 適量
生姜 すりおろし 1かけ分

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わさび菜とサラダチキンのごま醤油和え

材料

 (作りやすい分量)
わさび菜 1束
食塩 (茹で塩)
サラダチキン 1パック(細かく裂く)
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ2
穀物酢 小さじ2 お好みで

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焼き味噌おむすび

材料

ごはん 茶碗2杯分
(合わせ調味料)
肥前佐嘉角屋【米味噌】大さじ3
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1.5

サラダ油 アルミホイルに少量塗ります

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豆苗と大根のにんにく炒め

材料

(1~2人分)
豆苗 1/2株(根を取り1/2に切る)
大根 5㎝ (薄め短冊切り)
にんにくすりおろし 小さじ1
ツナ缶 1缶 (少しだけ缶汁をきる)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ1.5
ごま油 小さじ2

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