豆苗と大根のにんにく炒め

材料

（1～2人分）
豆苗　1/2株（根を取り1/2に切る）
大根　5㎝　（薄め短冊切り）
にんにくすりおろし　小さじ1
ツナ缶　1缶　（少しだけ缶汁をきる）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ1.5
ごま油　小さじ2

キャベツとハムのスパゲッティ

材料

（1人分）
スパゲッティ　100g　（熱湯に食塩を加え袋の表示時間茹でる）
ロースハム　2枚（1㎝幅短冊切り）
キャベツ　葉1.5枚
にんにく1かけ　（またはにんにくチューブ）
唐辛子　お好み量
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
オリーブオイル　大さじ1

エリンギのバター醤油焼き

材料

（1人分）
エリンギ2本（縦割り3等分）
バター　大さじ1弱
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】小さじ２

油揚げトマトピザ

材料

（油揚げ1枚分）
油揚げ　1枚
ミックスチーズ　お好み量
●チューブにんにく　小さじ0.5
●肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ1
●ラー油　数滴（お好み量）
プチトマト2個（1/4に切る）
ちぎりパセリ　適量

スティックサラダごまマヨディップ

材料

（作りやすい分量）
胡瓜、人参、大根、セロリなどお好みの野菜
肥前佐嘉角屋【ごま醬油】大さじ3
マヨネーズ　大さじ2

ホタテのアンチョビーオイル漬け

材料

　（作りやすい分量）
ホタテ貝柱刺身用　６～７個（冷水で洗い1/2に切る）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2
玉葱　1個（スライス）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
アンチョビ20g　（粗みじんに切る）
オリーブオイル　大さじ4
・
水菜　お好み

長芋の輪切り焼きわさびだし醤油

材料

（1人分）
長芋　4㎝厚さ（皮の表面をきれいに洗って2枚の輪切りに切る）
サラダ油　小さじ2
小葱　お好み量（小口切りまたはカット葱）
練わさび　お好み量
肥前佐嘉角屋【だし醤油】小さじ2

新じゃが芋とスナップエンドウの味噌汁

カット野菜でおいしいサラダ

材料

サラダ用カット野菜　1袋
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2～3
サラダ油　大さじ1

スナップエンドウのハムサラダ

材料

（3人分）
スナップエンドウ　6～8本（両側のスジを取る）
ロースハム　２枚　（食べやすい大きさに切る）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2
サラダ油　大さじ1