カラーほうれん草 1袋（洗って水分を切る） スモークサーモン 5～6枚（食べやすい大きさに切る） 肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1 オリーブオイル 大さじ1
（2人分） むきエビ120g（下処理をする） キャベツ2～3枚 ブロッコリー1/2房 サラダ油 適量 肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ２
分葱1/2束 しめさば（市販）適量 大根1/4本 食塩少々 肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ3
長芋 10㎝（短冊切り） 空心菜 適量 肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ0.5 肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
（3人分） トマト２個（スライス） 肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2 オリーブオイル 大さじ2 すりごま 大さじ1 パセリ 適量
