大根 1/2本（半月厚切りを下茹でする）
手羽元 8本
サラダ油 適量
肥前佐嘉角屋【だし醤油】50㏄
砂糖 小さじ2
水 適量
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】小さじ2
スナップエンドウ 8本（すじをとり塩ゆで）
（作りやすい分量）
干し椎茸2枚（だし醤油大さじ1/2）
カラーほうれん草200g
絹豆腐1/2丁
だし醤油大さじ1/2
砂糖大さじ2
肥前佐嘉角屋米味噌大さじ2
カラーほうれん草 1袋（洗って水分を切る）
スモークサーモン 5～6枚（食べやすい大きさに切る）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
（2人分）
キャベツ１/4個
鶏もも肉100ｇ一口大
生椎茸6枚半分に切る
玉葱１/2個スライス
肥前佐嘉角屋の【だし醤油】40㏄
食塩 こしょう 少々
水 650㏄
（2人分）
むきエビ120g（下処理をする）
ブロッコリー1/2房（レンジ600w2分加熱）
サラダ油 適量
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ２
粗挽きこしょう 適量