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鮭とじゃが芋もレモン焼き

材料

 (2人分)
鮭切り身 80g程度 2切れ
こしょう 少々
じゃが芋 1個(スティックに切る)
グリーンアスパラガス 3本(3~4㎝に切る)
レモン1/2個(くし切り)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
オリーブオイル 大さじ2

クッキングシートまたはアルミホイル

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ふきと油揚げの含め煮

材料

ふき 200g (下茹でして皮、スジをとる)
油揚げ 1枚(熱湯で油抜きし短冊切り)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ3
水 150㏄

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ふきの佃煮

材料

ふき 300g(皮付きにまま3㎝長さに切る)
舞茸 100g(荒刻み)
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】80㏄
砂糖 80g
酒 50㏄

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トマトとツナのバジルサラダ

材料

トマト 小2個(食べやすい大きさに切る)
ツナ缶 1缶 (缶汁をきる)
バジルの葉 適量(適宜切る)
オリーブオイル 大さじ1/2
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】 小さじ2

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新玉葱とセロリのチキンサラダ

材料

(2~3人分)
鶏もも肉 1枚約300g (小さめの一口大)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ1
食塩・こしょう 少々
片栗粉 適量
サラダ油 適量
新玉葱 大1個(スライス)
セロリ 1本(ピーラーで皮を剥き斜めスライス、セロリの葉は2㎝程度に切る)
●肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2
●サラダ油 小さじ2

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菜の花のお浸し

材料

菜の花 一把(よく洗ってしばらく置きシャキッとさせる)
茹で塩 適量
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ1
水 大さじ1
花かつお 適量

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豆腐と海苔の味噌汁

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鮭の米味噌マーマレード焼き

材料

(2人分)
鮭 2切れ

(合わせ調味料)
マーマレード 大さじ3
肥前佐嘉角屋【米味噌】大さじ2
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2

菜の花塩茹で 適量

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鶏肉のブラックベリーソース

材料

(作りやすい分量)
鶏もも肉 1枚約300g (皮の部分をフォークでさす)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
サラダ油 適量
マッシュルーム6個 (半分に切る)

●ブラックベリージャム 大さじ2
●穀物酢 大さじ0.5
●肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】大さじ1
スナップエンドウ 適量(塩ゆでする) 

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ひじきと水菜の和え物

材料

(作りやすい分量)
芽ひじき 10g~ (水で戻して熱湯でサッとゆでる)
水菜 30g (2㎝に切る)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1.5
ごま油 大さじ1

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