カラーほうれん草 1袋（洗って水分を切る）
スモークサーモン 5～6枚（食べやすい大きさに切る）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
（2人分）
キャベツ１/4個
鶏もも肉100ｇ一口大
生椎茸6枚半分に切る
玉葱１/2個スライス
肥前佐嘉角屋の【だし醤油】40㏄
食塩 こしょう 少々
水 650㏄
（3人分）
合挽肉 200g
玉葱 中1/2個（厚めスライス）
じゃが芋 中2個 （短冊切り）
人参 1/2本（千切り）
ピーマン 2個（千切り）
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】大さじ1
砂糖 大さじ0.5
食塩・こしょう 少々
サラダ油 適量
卵 （溶き卵）お好み量
ケチャップ お好み量