(3人分)
無頭えび10尾~(皮をむき下処理する)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ1
玉葱中1個(薄くスライス)
かいわれ(半分に切る)
◆サラダ油 30cc
◆肥前佐嘉角屋【だし醤油】40cc
◆砂糖 小さじ1
◆穀物酢 30㏄
市販しめ鯖 半身 (3㎜幅に切る)
玉葱 中1/2個(薄くスライス)
水菜 適量(2㎝に切る)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
オリーブオイル 大さじ2
なす 小3本(縦割り4等分、3㎝幅)
こんにゃく 150g(あく抜きを使用適宜切る)
豚肉スライス 150g(食べやすい大きさ)
ピーマン 3個(洗って種をとり1㎝幅)
サラダ油 適量
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ4
鶏もも肉 1枚300g(3~4等分に切る)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2
たかのつめ 2~3本(洗って種をとる)
サラダ油 適量
水菜 適量
米 2合分 (洗米後通常の水分量で炊飯釜に浸水)
鮭 100g さしみ用などのフィレ(皮無しのかたまり)
舞茸 150g(小房に分ける)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ0.5
肥前佐嘉角屋【米と麦味噌】大さじ1.5~2
・
胡瓜の浅漬け
胡瓜 2本(適宜切る)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】胡瓜の1/4量
(3~4人分)
無頭えび10尾~(皮をむき下処理する)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ1
片栗粉 大さじ1
なす 中2本(食べやすい大きさに切る)
玉葱中1個(薄くスライス)
サラダ油 適量
かいわれ(半分に切る)
(漬けだれ)
◆肥前佐嘉角屋【だし醤油】50cc
◆砂糖 小さじ1
◆穀物酢 30~40㏄
トマト 中4個(ヘタから5㎜程部分を切り中をくり抜く)
もち麦 40g(熱湯で15分茹で粗熱をとる)
じゃが芋 大1個(適宜切り塩茹でし軽くつぶす)
ツナ缶 1缶(缶汁を切る)
・
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2~2.5
オリーブオイル 大さじ1
こしょう 少々
・
イタリアンパセリ お好みで
(パセリソース)4人分
オリーブオイル 40㏄
にんにく 1片(荒みじん)
だし醤油 40㏄
パセリ 1/2束~(葉の部分を刻む)
レモン汁 1/2個分(お好みで1個分)
牛ロース お好み量
食塩・こしょう 少々
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