(2〜3人分)
もやし 1袋(洗って適宜切る)
小松菜 4株(3㎝程度に切る)
塩(茹で用) 適量
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】 小さじ2
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】 大さじ2
ごま油 小さじ0.5
生姜チューブ または生姜すりおろし 小さじ1
鰹節 1P
(2人分)
うどん 2玉
豚こま 200g
玉ねぎ 小玉1個 (1㎝幅くし切り)
人参 1/2〜1/3本(短冊切り)
キャベツ 2枚(大きめ太め短冊)
サラダ油 小さじ1
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】 大さじ2
鰹節 1P
万能ネギ 適量(小口切り)
(3〜4人分)
ブロッコリー 半株 約230g(一口大の小房に分ける)
ゆで卵 2個 (縦4等分)
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ2
マヨネーズ 大さじ3
塩胡椒 少々
(2〜3人分)
ほうれん草 6株(1袋)(3〜4㎝切る)
わさびチューブ 小さじ1
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】小さじ2
海苔 1枚分(ちぎる)
ごま油 小さじ0.5
(3人分)
真タラ 3切れ
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】 大さじ1
片栗粉 適量
サラダ油 大さじ2
(ネギ塩だれ)
●長ネギ 1本(微塵切り)
●肥前佐嘉角屋【野菜だれ】 小さじ2
●鶏ガラスープの素 小さじ0.5
●ごま油 小さじ2
(4人分)
かぼちゃ 1/4個 約300g(皮むき、適宜)
水 300cc
牛乳 300cc(豆乳 可)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】 小さじ1
肥前佐嘉角屋【米と麦味噌】大さじ2
バター 10g
パセリ粉 適量
(2人分)
厚揚げ 200g(角切り)
にんにくチューブ 小さじ0.5
ごま油 小さじ1
酒 大さじ1
肥前佐嘉角屋【麦味噌】小1.5
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】小1.5
白ごま 適量
万能ねぎ 適量
ごはん(冷たい場合はレンジで温める)どんぶり2杯半
高菜漬け 150~200g(漬け汁を絞る)
長ネギ 1本(微塵切り)
溶き卵 2個分
白ごま 大さじ2
ごま油 大さじ1
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】 大さじ1
肥前佐嘉角屋【だし醤油】 大さじ1
(2〜3人分)
鶏もも肉 2枚(一口大に切る)
新じゃが 3個(皮付き、4〜6等分に切る)
オリーブオイル 適量
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ2.5〜3
ブラックペッパー 適量
スナップエンドウ 4~5本