（2人分）
空豆 鞘付き6本（鞘を剥き塩ゆでして皮をむく）
鶏むね肉 150g（2㎝角切り片栗粉少量をまぶしておく）
新玉葱 1/2個（1.5㎝角切り）
プチトマト 5個（1/2に切る）
サラダ油 大さじ1
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1.5
粗びきこしょう お好み
（3人分）
春キャベツ 3枚（短冊切り）
A肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2
鶏皮 鶏むね肉の1枚分
B肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ１
（だし酢）
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ2
穀物酢 大さじ1.5
（2人分）
鮭切身 80g×2
肥前佐嘉角屋【みそどれ】大さじ3
高野豆腐または高野豆腐パウダー大さじ2
（乾燥高野豆腐はおろし金ですりおろす）
バター 大さじ0.5
サラダ油 大さじ1
舞茸ソテー 適量
青じそ(千切り） 適量
（作りやすい分量）
豚バラ肉薄切り200g（食べやすい大きさに切る）
じゃが芋 3～4個（乱切り）
人参 1/2本（小さめ乱切り）
玉葱 1個（細めのくし切り）
サラダ油 適量
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】
粗びきこしょう 適量
（2人分）
砂肝150g（こぶの連結部分を切り離す）
●肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】大さじ0.5
●肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ0.5
●にんにくすりおろし 1片分
●食塩 ひとつまみ
小麦粉・片栗粉 各大さじ1
揚げ油 適量
レタス お好み
（2人分）
新玉葱 中1個（スライス）
菜の花 1束 （塩ゆでして水にさらし1/2に切る）
鯛刺身用切身 100g
オリーブオイル 大さじ2
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2
・
レモン 少々
（2～3人分）
牛肉薄切り 200g（食べやすい大きさ）
ミニトマト 10個（ヘタを取る）
菜の花 1束（塩ゆでして水にさらし1/2に切る）
サラダ油 適量
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ3
（３～4人分）
たけのこ水煮 1個（食べやすい大きさに）
豚薄切り肉 150g
ピーマン 2個 （2㎝幅）
サラダ油 適量
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ3