（2人分）
ゴーヤ 1/2本（半月スライス）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
木綿豆腐 1/2丁（1時間ほど水切り、食べやすい大きさにちぎる）
豚バラ 100g（食べやすい長さ）
卵 1個分
ごま油 適量
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】 大さじ1～1.5
鰹節 1パック
（2人分）
茹でだこ 足約2本分（刺身用）（一口大）
ブロッコリー 1/2株（小房に分ける）
にんにく 1片（粗みじん）
オリーブオイル 大さじ2
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
ブラックペッパー 多め（お好み量）
（2人分）
ゴーヤ 1/2本（半月スライス）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
木綿豆腐 1/2丁（1時間ほど水切り、食べやすい大きさにちぎる）
豚バラ 100g（食べやすい長さ）
卵 1個分
ごま油 適量
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】 大さじ1
鰹節 1パック
（3人分）
豚ひき肉 300g
なす 2本（食べやすい長さのくし切り）
長ネギ 1本（みじん切り）
にんにくチューブ 1㎝
生姜チューブ 1㎝
豆板醤 2㎝
ごま油 適量
水 150cc
肥前佐嘉角屋【麦味噌】大さじ2
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ1
砂糖 小さじ2
水溶き片栗粉 適量
（4人分）
鶏手羽中 8本
干し椎茸（水につけて戻してスライス）
押し麦 50g
水 950㏄
生姜 1.5かけ （薄切り）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ２～
ごま油 小さじ2
食塩・こしょう お好み
いりごま・小葱・小松菜など
（作りやすい分量）
切り干し大根 1袋（75g）（表示通りに水につけ洗い軽く絞る）
人参 小1本（細め短冊）
油揚げ 1枚（短冊）
ごま油 大さじ1
水 400cc
砂糖 大さじ2
肥前佐嘉角屋【だし醤油】 大さじ4
（2人分）
長芋 1本（約300g）（すりおろす）
ブロックベーコン 75g（角切り）
卵 4個（溶き卵）
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ1
パセリ粉 適量（今回は10振り）
（作りやすい分量）
きゅうり 2本（表裏に斜めに隠し包丁を入れ、12等分の輪切りまたは一口大でもOK）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ1
にんにくチューブ 約2㎝（お好み量）
唐辛子 1本
ごま油 大さじ1
白ごま 大さじ1