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豆苗と卵炒めごま酢醤油

材料

(2人分)
卵 3個(割りほぐす)
豆苗 1/3株(根を落とし適宜切る)
サラダ油 大さじ1
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ3
穀物酢 大さじ1

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レンジ鶏もも焼き

材料

(2人分)
鶏もも肉 1枚(皮に数か所フオークで刺す)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ1
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】小さじ1
水菜など適量

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白菜と人参とえのきの味噌汁

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キャベツ中華浅漬け

材料

キャベツ 1/4玉(一口大ザク切り)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】おおよそキャベツの1/5量
ごま油 大さじ1
いりごま 適量

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秋鮭おにぎり

材料

米 2合分 (洗米後通常の水分量で炊飯釜に浸水)
鮭 100g さしみ用などのフィレ(皮無しのかたまり)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
舞茸 150g(小房に分ける)
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ2
絹さややインゲンなど お好み量

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栗の旨煮

材料

栗 15~16個(鬼皮と渋皮をむく)
鶏もも肉 250g(一口大に切る)
人参 小1本(一口大に切る)
干し椎茸6~8枚(水に浸し柔らかく戻し石附をとって適宜切る)
こんにゃく 1/2枚150g(あく抜き後2㎝角切り)
サラダ油 大さじ1
肥前佐嘉角屋【だし醤油】40㏄

絹さや お好みで

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牛ステーキオニオンソース

材料

(オニオンソース材料)
玉葱 大1個(横にスライス)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】40㏄
オリーブオイル 80㏄~

牛ステーキ、クレソン等

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えびと温野菜のサラダ

材料

(2人分)
むきえび 6尾 (皮を剥き下処理をする)
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】小さじ2
南瓜 1/12玉 (1㎝角切りレンジ600w2分加熱)
赤パプリカ 1/2個(食べやすい大きさ)
ブロッコリー 1/3株(小房に分ける)
<ごまだれソース>
肥前佐嘉角屋【ごま醤油】大さじ2
マヨネーズ 大さじ1.5

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味噌けんちん汁

材料

 (4人分)
ごぼう  15cm(ささがき)
大根  4cm(いちょう切り)
人参 小1本(半月切り)
油揚げ  1枚(1㎝角に切る)
生椎茸 4枚(厚め千切り)
水 750㏄(煮干しでだしをとる)
肥前佐嘉角屋【米と麦味噌】お好み量(約大さじ3~)
小葱 お好み量

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しらすおむすび

材料

(1人分)
温かいごはん 茶碗一杯分
しらす 大さじ2
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】大さじ1
焼き海苔 1/2枚
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胡瓜浅漬け
きゅうりを肥前佐嘉角屋【野菜だれ】に5~8分浸ける

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